1983.א
דבר ראשון תודה ענקית❤
יש לי בעיה:( ממש ממש ממש קשה לי לבקש מאנשים דברים, וגם כשמציעים לעשות בשבילי דברים אני לרוב אומרת לא לא הכול בסדר אני אסתדר וכאלה
ביומיום זה סבבה אני נותנת ועושה באהבה אבל לא אוהבת לקבל עזרה (כאן זה המקום היחיד שאני מבקשת עזרה אז באמת תודה עצומה זה הרבה בשבילי❤)
הבעיה היא שאני בבידוד, בדירת שירות, רחוק מאוד מהבית.. זה ממש לא טוב שאני לא מבקשת אני רעבה כל היום ולא נעים לי לבקש ממישהי והן נסיכות הן מציעות לי מלא דברים וממש קשה לי לבקש ולהגיד כן אם אתן יכולות זה יהיה לי ממש משמח.. בלב אני אומרת להן כן אני רוצה אבל בפה אני רק אומרת להן תודה תודה תודה ענקית.. אתם יכולים לעזור לי?🙏 איך להתגבר על עצמי שיהיה לי נעים לבקש עזרה, ואם לא זה אז לפחות כשמציעים לי, לקבל..
ממש ממש ממש תודה שוב❤
בת 18
ת.
שלום יקרה ❤
מקווה ששלומך טוב והבידוד עובר לו🙃
אני שמחה מאוד ששיתפת בקושי שלך. אני מבינה אותך כי גם אני הייתי במקום שלך ואני חושבת שאנחנו לא היחידות.
יש הרבה מאוד שמתמודדות עם הקושי הזה, במיוחד כשאנחנו בעמדה של 'נותנת'.
הקושי לבקש ולהיעזר מגיע ממקום עמוק מאוד בנפש ואני חושבת שאין לו פתרון קסם אלא עבודה (לא בהכרח מעיקה ויכולה אפילו להיות מהנה), ככל שתעשי אותה כך תצליחי לשחרר את המקום הזה ולהיעזר יותר ולבקש יותר💪🏻
אחלק את תשובתי לשני חלקים:
🔹המקום בו את נמצאת כרגע ומה לדעתי כדאי לעשות כדי להקל עלייך את השהות בבידוד.
🔹לעזור לך להבין מאיפה הדברים נובעים (למיעוט דעתי) ואיך ניתן לעבוד עליהם ולשחרר אותם לאט לאט.
פתרון עכשיווי🔍
כתבת בשאלתך שכרגע את נמצאת במקום שזקוק לעזרה אך את לא מצליחה להיעזר.
ולכן אם אפשרי אז אני מציעה לך להיות במקום בו את מרגישה הכי בנוח כדי שתוכלי להיעזר או שיעזרו לך בלי שתבקשי.
👈🏻 ממליצה לך על בידוד בבית הורייך כי בדרך כלל מההורים אין קושי לבקש.
אם אינך יכולה להיות בבידוד בבית הורייך חשבי על מקום בו את מרגישה הכי בנוח שאפשר, דודים? חברה? משפחה שתשמח לקבל אותך.
👈🏻אם אין שום אפשרות כזו ואת צריכה להיות בדירה, מציעה שתשתפי בקושי הזה בת או שתיים מהדירה שאת מרגישה בנוח איתן.
תשתפי אותן בקושי לבקש ולהיעזר ואם הן יכולות לדאוג לך לאוכל גם בלי שביקשת.
אם את מרגישה לא נעים לעשות את זה באופן ישיר מולן- את יכולה לכתוב מכתב/לשלוח הודעה.
👈🏻אם קשה לך לדבר איתן ישירות אולי יש בת אחרת, חברה טובה שאת כן מרגישה בנוח לשתף? גם אם לא גרה איתך בדירה, היא תוכל לדבר עם בנות הדירה.
👈🏻אולי אפשר להיעזר ברכזת שלך? שהיא לא חברה וניתן לשתף אותה גם בקשיים שלך. הרי היא אמורה לעזור, להדריך. שהיא תארגן את הגשת האוכל בצורה מסודרת וכך לא תמצאי את עצמך רעבה.
👈🏻ובנוסף יש שו"ת נחמד 'איך לא לרעוב בשירות' שו"ת מספר 1977.
אהבה התלויה בדבר💖
כפי שכתבתי בפתיחה, הקושי לבקש נובע ממקום עמוק מאוד בנפש.
אני אעלה כיוון מסוים ששכיח מאוד ויתכן שהוא נכון גם לך (ואם לא אז ננסה בהמשך לברר ביחד מאיפה נובע הקושי שלך)
כשהיינו ילדים היינו חייבים להתחבר לסובבים אותנו. בהתחלה להורים שלנו ואח"כ לחברים. היינו אז במקום מאוד נצרך, היינו חייבים את הורינו כדי לשרוד.
בלי שיאהבו אותנו - אין לנו סיכוי לשרוד כי אנחנו זקוקים לצרכים מאוד בסיסיים, הן חומריים והן רוחניים ונפשיים.
וכאן טעינו בהבנת המסר מההורים, חשבנו שכדי להתחבר אליהם וכדי שיאהבו אותנו וידאגו לנו אנו צריכים להיות מושלמים. מאותו רגע עשינו הכול כדי להיות "מושלמים". בשלב מאוחר יותר, כשרצינו להתחבר עם הסביבה, הבאנו את עצמנו למקום שכולם צריכים אותנו. את מי שצריכים לא זורקים. וכך מצאנו את מקומנו בחברה כאדם שיודע הרבה, שניתן להיעזר בו, כחזק.
מבחינת המוח, אם אני חלש - אני לא מושלם ולא צריכים אותי! וכאן איבדנו את היכולת לבקש ולהיעזר, כי מי שמבקש ונעזר - הוא חלש, לא מושלם, ולא צריך אותו.
אני גם מנחשת שקשה לך להגיד "לא" כשמבקשים ממך דברים.
הרבה פעמים שני הקשיים הללו הולכים ביחד. הקושי להגיד "לא" והקושי לבקש. כי שניהם נתפסים במוח שלנו כחלש ולא מושלם. ומאיים על הילד שבנו.
איך מתמודדים עם זה?
💡לבקש הרבה ולהגיד לא. לא משנה מה. פשוט לבקש. למשל, את המלח בשולחן. זו בקשה לגיטימית. כל דבר שאת יכולה, תבקשי את הדברים הכי קטנים. לא משנה מה את מבקשת. עצם זה שאת מבקשת - זה משחרר את המוח מהצורך להיות מושלם וחזק.
💡תגידי "לא" כמה שאפשר. גם זה משחרר את המוח מהצורך להיות נצרך - אחרת יזרקו אותי.
איך פתאום תתחילי לבקש ולהגיד לא? הרי את מפחדת שלא יאהבו אותך אם תעשי זאת, זה פחד מוות..
כאן המודעות היא החשובה!📋
אנשים אוהבים את מי שאנושי. מה שהופך אותנו לאנושי הוא החולשות שלנו. אי אפשר לאהוב את המושלם כי הוא מושלם. רק מי שלא מושלם פותח את עצמו לאהבה של אחרים.
להיות אדם שצריכים אותו, שלא אומר "לא" ולא מביע חולשה זה כמו להיות פנס בחושך. כולם יבואו אליו כי הוא מאפשר לראות. אך פנס - אף אחד לא אוהב. כי הוא לא אנושי.
על ידי שתבקשי עזרה, ותגידי לא - תגרמי למוח שלך להבין שאת לא חייבת להיות מושלמת וחזקה. תהפכי ליותר חלשה ואנושית - ותזכי להרבה יותר אהבה בחיים.
נשמע מאיים? 🙈
אף אחד לא מושלם. יש מושלם אחד בלבד, הקב"ה.
אבל כולנו שלמות-כל אחד מאיתנו נוצר על ידי הקב"ה באופן מותאם בדיוק לתפקידו בעולם. כמו שמקרר מתאים לתפקידו לקרר את האוכל ומכונת כביסה מתאימה לתפקידה לכבס את הבגדים ואוי ואבוי לנו שהם היו זהים. לא היינו רוצים שהמקרר היה מתחיל להסתובב עם כל האוכל בפנים ולא היינו רוצים שהמכונה הייתה מקררת את הבגדים במקום לחמם אותם😉
כך גם אנחנו בני האדם - אנחנו שונים כי לכל אחד יש תפקיד שונה בעולם. אם כולנו היינו זהים - אף אחד לא היה מתאים לתפקידו בדיוק. לכן איננו אמורים להיות מושלמים. אנחנו אמורים להיות אנחנו.
בכל בוקר כשאני מברכת בברכות השחר "שעשני כרצונו" אני מוסיפה תפילה קטנה בלב שיעזור לי להיות באמת כרצונו. שיעזור לי לבטא את מה שנתן בי כדי להיות שליחה שלו בעולם.
אני מקווה שהדברים שכתבנו היו נכונים בשבילך, ואם לא אז ננסה ביחד לברר מה שלום 'הילדה' שבך שמפחדת להיעזר. אני אעלה כמה שאלות ואני אשמח שתמשיכי לשאול את עצמך את השאלות היותר מדויקות לך , נמצא ממה 'הילדה' שבך מפחדת, זה לגיטימי שהיא תפחד ואפילו מהדברים הכי קטנים, אנחנו נכבד את הפחד, אבל נזכור שזה רק פחד.
מה שאלתך ומה בקשתך
אמרת שלא נעים לך לבקש עזרה, למה? כשאת רוצה לבקש מה מונע ממך?
🟠את חושבת שאת מחייבת אותן? את מעמידה אותן במצב לא נעים? אולי הן שאלות מנחמדות אבל הן לא לגמרי מתכוונות?
את מפחדת להיות 'דורשת' ופוגעת?
את חוששת שאת לא מספיק קרובה אליהן כדי שיתנו לך? כדי לקבל מהן?
🟠קשה לך להיות בעמדה שאת צריכה להוקיר תודה? את חושבת שזה יחייב אותך? 'הבחירה החופשית' שלך תילקח אחרי שתעזרי בהן?
את מפחדת לאכזב אותן?
🟠מה קורה כשאת רוצה לבקש? לא נעים לך כי..?
🟠כשאת מבקשת ונעזרת מה את מרגישה? וכשאת לא מבקשת זה פותר את התחושה?
🟠את יכולה לדמיין מה קורה כשאת מבקשת? תציירי לך את הסיטואציה, כמה שיותר פרטים, תחיי את הדמיון. קצת לפני שאת נעזרת ועד אחרי שקיבלת את העזרה. הכול מתנהל בטוב?
לצערנו אנחנו לא איתך כדי לשמוע אותך ולהבין מה נכון לך, אנחנו עושים מכאן ההשתדלות לסייע לך באופן חלקי.
מציעים לך להמשיך לעשות את הבירור עם דמות שאת מרגישה איתה בנוח- אולי חברה? אמא? רכזת שירות?
🔹טיפול מקצועי- טיפול הוא לא מילה גסה!! להפך. אשת מקצוע תוכל לסייע לך לגדול ולצמוח מתוך הקושי, ולברר את הנקודות שהקושי יושב עליהן.
🔹מצרפת לך גם פרטים של חברים מקשיבים:
מוקד טלפוני 1599500054
🔹או להמשיך להיעזר בנו דרך המייל meshivey.nefesh20@gmail.com
נשמח לסייע בצורה יותר מדויקת.
וב"ה להכל יש פתרון, אל דאגה, את תמצאי את עצמך מחוזקת יותר (:
ולסיום, ברצוני להציע לך להינות מהדרך כי הדרך היא העיקר😇
כל צעד שאנחנו עושים לתיקון עצמנו - הוא צעד ענק לתיקון העולם. 🐾
אם אנחנו מבינים שמטרתנו כאן היא הדרך ולא התוצר הסופי - אנחנו יכולים להסתכל על הצעד הראשון שעשינו ולהרגיש סיפוק גדול- גדלנו, התקדמנו, אנחנו בכל רגע ורגע מתקנים עוד את העולם, ובכך אנחנו שליחים שלו יתברך.
מאחלת לך הצלחה גדולה בדרך
והנאה ממנה (:
אנחנו כאן בשבילך לכל שאלה.