ש.
היי דבר ראשון כל הכבוד לכם על הכל!! אתם כל כך עוזרים ויש לי כל כך הרבה שאלות שנענו בזכותכם!
אז אני הבנתי שלא משנה כמה אני אצליח(וב"ה בלי להשוויץ אני כן מגיעה להישגים:) אני פשוט לא מצליחה לראות כמה טובה אני.. אני משקיעה מאוד בחברות שלי והן תמיד מודות לי והן אומרות שהן שמחות שאני חברה שלהן, אבל אני לא מצליחה להבין למה הן חברות שלי?.. כאילו מה טוב בי?
יש משהו שממש רציתי שיקרה וב"ה הצלחתי להשיג אותו ואני באמת מודה לקב"ה מאוד אבל אני פשוט שוב לא חושבת שהשגתי את זה בזכות הכוחות שלי.. אני חושבת שזה היה נס.. וזה משגע אותי, לא משנה מה אני מנסה(ניסיתי לכתוב לעצמי חיזוקים, ניסיתי לומר כל יום מה אני אוהבת בעצמי אבל זה לא עוזר).
אני פשוט לא מצליחה להעלות את הביטחון העצמי שלי.. ואני כבר מתחילה להתייאש.. יכול להיות שאני אשאר חסרת ביטחון לתמיד? גם כל הזמן אני משווה את עצמי לאחרות וזה גם מעצבן ואני יודעת שזה לא טוב.. גם אם יש דברים שאני רוצה לעשות אני מפחדת וחושבת שאני לא אעשה את זה מספיק טוב וזה פשוט הורס לי מלא הזדמנויות.. בבקשה אשמח שתענו זה יעזור לי מאוד!
ת.
שלום לך!
איזה כיף לשמוע שהתשובות ב'ה עונות ועוזרות:)
מקווה שגם התשובה הזו תיתן לך מענה בעז"ה.
את מתארת שאת מצליחה בהרבה תחומים אבל למרות זאת לא רואה את הטוב הגדול שלך.
ומפריע לך שאת מרגישה שחסר לך בטחון עצמי...
לפעמים מתוך מקום מהמם שרוצה להיות בענווה אנחנו מתכחשים לגודל שלנו. וזו התנהלות מוטעת. ה' נתן לנו אישיות כ'כ גדולה. להתכחש לזה ולא להיות מודעים לכך זו קצת התכחשות למתנה של ה'...
אדרבה- ככל שאת תהיי מחוברת לכוחות שלך ולטוב שלך את מחוברת לצלם אלוקים שבך. לטוב של ה'.
את פה בעולם כי יש לך מיוחדות משלך. את מביאה לעולם משהו שאין לו בלעדיך. ואם את לא תשימי לב למיוחדות הזו, לטוב שלך, לכוחות שלך ולמעשים שלך שבזכותם ובסייעתא דשמיא את מתקדמת ומשיגה דברים טובים, את עלולה לא להוציא אותם לפועל ולא לתת את מלוא הטוב שלך לסביבה ולעולם.
וגם במובן הכי פשוט- אנחנו צריכים אהבה והערכה עצמית כדי להרגיש בטוב עם עצמנו וכדי להיות שמחים ומסופקים.
אז איך מעלים את הבטחון העצמי?😇
🌻כמו שרשמנו- הבנה שהערכה עצמית לא סותרת ענווה אמיתית. ומתוך כך להביט נכון על הטוב שלי ועל ההצלחות שלי.
🌻 הפנמה שה' העניק לנו כשרונות כדי לתרום מהם לעולם ואנחנו משתדלים לממש את היעוד שלנו ולהוציא את הכוחות האלו לפועל. הרצון לממש את הייעוד שלנו ולהגשים מטרה גדולה נותן לנו כוחות להתקדם. וגם עצם ההבנה שאני ממשת את היעוד שלי מביאה לשמחה, שמביאה להכרה בטוב שבי.
🌻ציינת שעשית רשימת חיזוקים אבל זה לא ככ עזר.
אני רוצה לתת לך כלים נוספים להכנת רשימת חוזקות. קחי דף,שבי במקום שקט ורשמי:
🍂זמנים וחוויות שהיה לך שם טוב. חשבי מה היה שם שהיה לך שם טוב? מה את הבאת לשם? איזה חוזקות שלך באו לידי ביטוי שם?
🍂 תכונות טובות שאת רואה באחרים (אחרי שתרשמי, שימי לב מה זה אומר גם עליך..)
🍂לשאול מעגלים שונים (זה אולי קצת מפדח.. אבל שווה! זה גם פותח שיח מיוחד עם החברות. ממליצה!) מה טוב בי. מה התכונות היפות שבי כפי שהן פוגשות אותי. זה מעניין לשאול מעגלים שונים (משפחה וחברות ממעגלים שונים) כי לפעמים במעגלים שונים מופיעה זווית שונה שלי.
🌻 קבלה של החולשות- אנחנו לא מושלמות- וזה בסדר גמור😃.
מותר לטעות, זה בסדר להיות גם בחוסר בטחון לפעמים, זה בסדר שיש לנו חולשות וצדדים חלשים יותר. כשתקבלי את החולשות שלך, ולא תתמקדי בחולשות שיאפירו את כל הטוב שלך, תוכלי לראות את מכלול האישיות שלך בצורה נכונה ומאירה.
בנוסף, גם לחולשות שלנו יש בצד השני של המטבע יתרון..
לדוג': חוסר בטחון לפעמים בא עם יכולת מדהימה לתת מקום לשני. פזרנות עם זרימה. שקט עם עולם פנימי ועמוק וכו'.
כמובן שאנחנו שואפות להתקדם ולהשתפר.. אבל בנחת. מתוך ראיה של מכלול האישיות שלי וקבלה עצמית. בעז'ה נתקדם ונאזן את הצריך איזון.
🌻 לא להשוות- לכל אחד יש את המסלול שלו, את הדברים שבאים לו בקלות והדברים עימם הוא צריך להתמודד ולצמוח.
תתחזקי באמונה שהכל מכוון מלמעלה. ה' מזמן לך את הסטואציות שנכונות בדיוק בשבילך ומהן, ומהתמודדות שלך בתוכן, תצמחי ותגדלי.
🍀ציינת שאת גם מפחדת לקחת דברים חדשים וחוששת שאת לא תעשי את זה מספיק טוב.
אני מאד מבינה את המקום הזה ומזדהה איתך מאד!
קודם כל זה מצוין שאת מודעת לכך. זה השלב הראשון. לדעת שאני רוצה לעשות דברים חדשים ולנסות הזדמנויות, אך חוששת מכך ומהססת שאולי אני לא אצליח ובסוף מצטערת שפספסתי...
קודם כל תקבלי את עצמך! זו את! יש לך מקום שיותר מהסס וזה בסדר גמור!
על גבי זה- אנחנו רוצות לגדול ושהאישיות שלנו תצמח ותתרחב. לא כי אנחנו לא בסדר, אלא כי אנחנו רוצות לתת מקום לעוד צדדים באישיות שלנו.
ולפעמים דווקא במקומות שבהם טמונה ההתקדמות שלך,היעוד שלך-יש פחד.
אז איך עושים את זה? כל פעם להתקדם קצת. לצאת מעט מאזור הנוחות שלי. להעיז קצת יותר..😅
ותראי שדברים שעשית כבר פעם אחת יהיה לך יותר קל לעשות אחכ..
ושוב- לא לחשוש שאולי לא תעשי מספיק טוב, כולנו לא מושלמים... וגם אם נטעה-נלמד מזה:)
יש לך הרבה טוב וחבל לא לתרום ממנו לעולם. זה גם תסכול בשבילך וגם הפסד לכולנו😔.
ותזכרי שלפחד לנסות זו לפעמים בחירה להיכשל מראש...
בהצלחה רבה יקרה!!🌹
מאמינה בך❤️
מיכל