יש מישהי שאני די שונאת.. מה אפשר לעשות חוץ מלאחל לה את כל הרעות שבעולם?
ת.שלום!אם פנית אלינו עם השאלה הזו, אני מניח שאת מרגישה שלא טוב לנטור טינה לאחרים ולאחל להם רעות. אז מה אפשר לעשות?
המקום בו שנאה מתפתחת היא הַזָּרוּת - כאשר מתרחש בין שני אנשים מפגש חיצוני שלא חודר לעומק. לדוגמה, סביר הרבה יותר שנהג אחד יצעק על נהג אחר שעקף אותו בכביש, מאשר שאדם יצעק על אדם אחר שעקף אותו בתור לאוטובוס. שני נהגים בכביש לא רואים אחד את השני כבני אדם; כל נהג ספון ברכב שלו ורואה סביבו רק את המכוניות ולא את האנשים שבתוכם עם כל האישיות והרגשות שלהם. לעומת זאת, בתור לאוטובוס מתרחש מפגש של פנים בפנים, ולכן סיכוי נמוך יותר שתתפתח בו שנאה.
עוד דוגמה לכך היא התקשורת. קל הרבה יותר לשנוא מישהו שרק קראתי עליו כתבות, מאשר להמשיך לשנוא מישהו לאחר מפגש אישי ושיחה איתו. בדרך כלל אנשים שונאים הכי הרבה את מי שהם לא באמת מכירים.
אני מציע לך לחשוב על זאת-שאת-שונאת. נסי לחשוב מה את יודעת עליה ומה לא, ונסי לברר את הדברים שאת לא יודעת עליה. מה המצב המשפחתי שלה? מה החלומות או הפחדים שלה? מה ההתמודדויות שלה? איך נראה יום בחייה?
אני חושב שככל שתצליחי ללמוד עוד דברים עליה ועל החיים שלה, השנאה שלך תלך ותפחת. כשיש היכרות יש פחות מקום לשנאה. מי יודע, אולי בעתיד אחרי שהרגשות שלך יתמתנו תוכלי אפילו לתפוס אותה לשיחה כדי לשמוע קצת על החיים שלה...
בינתיים כל עוד הרגש קיים, אולי כדאי לך לתפוס ממנה מרחק. אם תתרחקי ממנה רגש השנאה יקבל פחות גירויים, וכך לא תאלצי להתמודד איתו כל הזמן. את עבודת ההיכרות תוכלי לעשות באמצעות התבוננות מרחוק.
שיהיה בהצלחה, מקווה שעזרתי, יוני.