ש.
אהלן🤗אז ככה יש לי איזה בעיונת קטנה, שאני מבחוץ נראה בחור מאוד רוחני כזה ונעים לכולם😇וככה תמיד חינכו אותי שאין מצב למשל שאני מרים יד על האחים הקטנים שלי...אבל בתוך תוכי כולי אש🔥ואני רק חולם לשבור עצמות ולראות אנשים נוזלים דם🩸(סליחה אם זה טיפה זעזע😣פשוט זה באמת ככה) ומסביבי אף אחד לא בראש הזה ולא יכול להבין.. אז האם להוציא את האנרגיה הזאת לטובה (ספורט, התנדבות ?) או שעדיף לנסות כמה שיותר להעלים אותה🙈??
(:אגב אני בכלל לא מושפע מאנשים/סרטים/התפרצויות כעס/טראומות וכו׳, זה פשוט אני מאז שאני מכיר את עצמי, מחביא את זה כמה שאפשר וכבר נהיה קשה להחזיק ככה, ממש אשמח לעצות🙏
בן 16
ת.
שלום לך נשמה טובה.
קודם כל, כל הכבוד על הכנות והאומץ לפנות עם שאלה כזו, למרות שבדרך כלל זה לא קל לדבר על החולשות שלנו, ועל הדברים שפחות נעים לנו איתם.
זה נפלא שאתה מצליח לשמור על הדרך שחינכו אותך ולהבין שלמרות מה שבוער בפנים, יש דרך להתנהל ולהתנהג מול אנשים ואתה מצליח בכך.
כוחות הנפש הם מורכבים ומגוונים, והם הולכים ומתפתחים, שלב ההתפתחות הזה מעורר לפעמים את כוחות החיים באופן קיצוני, עד שמוצאים את האיזון הנכון לאורך השנים.
כוחות הנפש ביסודם טובים , אך ההתפתחות שלהם וההסתעפות שלהם עלולה לפעמים להזיק.
אם ניתוב האנרגיה הזו לספורט והתנדבויות מסייעת לך זה וודאי דבר מבורך וכדאי להשקיע בתחומים האלה כמה שמתאפשר לך.
בנוסף אם אתה מרגיש שאתה מסוגל, כדאי בינך לבין עצמך לנסות קצת להבין יותר מאיפה מגיעה האש הזאת בתוכך:
ממתי אתה זוכר שזה התחיל?
מה אתה מרגיש שהנפש משיגה כאשר היא רואה או מדמיינת את הדברים שאתה מתאר?
שליטה? מנוחה? כח? וכו'.
אפשר לכתוב לעצמך, אפשר לנסות לצייר את החוויה שלך, וכך לתת לנפש כלים לדבר את החוויה הזו ולנסות להכיר מאיפה היא נובעת וכך קל יותר לנתב את האנרגיה למקומות חיוביים.
ההתמודדות שלך להתגבר על המחשבות האלה, בהחלט ראויה להערכה, אך לא קל להתמודד לבד, כדאי מאד למצוא מישהו מבוגר, הורה/מורה שאפשר לשתף אותו, ייתכן שעצם הדיבור איתם יסייע, וייתכן ששיחה עם יועץ או מטפל מתחום הנפש יסייע לך לקבל כלים לעבוד עם עצמך באופן מדויק ומותאם יותר לכן חשוב למצוא מישהו שאתה יכול לסמוך עליו כדי שלא תעבור את הדברים הללו לבד.
לסיכום - כוחות הנפש שלנו בשורשם טובים, מסיבות שונות ההסתעפות שלהם עלולה להגיע למקומות מזיקים, ניתוב האנרגיה היא מצוינת, כדאי גם לנסות לחקור בסקרנות מהיכן בנפש מגיעים המחשבות הללו, ומה הנפש משיגה מכך, וכן כדאי למצוא אדם מבוגר שאתה מרגיש שאתה יכול לסמוך עליו כדי שילווה אותך בניתוב הכוחות הללו.
בהצלחה רבה.
(נעזרנו באיש מקצוע, אם אתה מרגיש צורך בסיוע מוזמן לפנות, ידידיה - 0527703424)