אני מסדרת את החדר לפסח ותוך כדי שומעת שעור במסילת ישרים של הרב אורי שרקי, ופתאום אחותי הקטנה נכנסת לחדר ומעצבנת אותי קצת הרבה מאוד ווואו עד שהיא הלכה היה קשהה.ואז כשהיא יצאה חשבתי לעצמי שזה מאוד מנוגד וסותר זה את זה לשמוע שיעור תורה ועוד במסילת ישרים שזה ספר שמלמד אותנו איך לעבוד על עצמינו ועל המידות שלנו, ושנייה אחרי זה להעיף את אחותי בעצבנות ועצבים מהחדר.. לא יודעת מה לחשוב על זה. אני לא סותרת את עצמי קצת? איך אפשר ליישב את הדבר הזה בראש ובלב? *חשוב לי לציין שזה לא מקרה חד פעמי. אני משתגעת תדיר מאחותי. היא מעצבנת ומשגעת אותי ברמות אבל לא משנה זה נראה לי כבר שאלה אחרת:)
לשואלת היקרה שלום! 🙂
מה שאת מתארת לא לגמרי סותר. יש לנו נטייה לחשוב שהעולם הוא שחור-לבן, או שאני מושלם או שאני ברצפה, בעוד שבמציאות אנחנו בשטח האפור, גם וגם... תמיד אנחנו מנסים ומשתדלים להשתפר, שואפים להיות מושלמים למרות שאנחנו עדיין לא כאלה.
זה שהתעצבנת על אחותך תוך כדי שמיעת שיעור אומר שאת עדיין בנאדם עם יתרונות וחסרונות, אבל אם זה גם מפריע לך זה אומר שאת לא רוצה להתעצבן על אחותך ואת ממש משתדלת שזה לא ייקרה שוב (עובדה שאת שומעת שיעורים על זה), וכאן את כבר הרבה יותר טובה מאחרים שבכלל לא חושבים על זה.
אבל בכל זאת, רק לשמוע שיעורים זה לא מספיק בשביל עבודת המידות. כל פעם שאת חושבת על הסיטואציה ומתחרטת, זה משפיע עוד טיפה על האישיות שלך. ביחד עם הבנה מעמיקה למה הכעס לא טוב ומחשבה על פתרונות מעשיים שיעזרו לך לצלוח את זה בפעם הבאה, את הופכת לבנאדם טוב יותר, עם דגש על הרוגע והשלווה.
[ דוגמאות פרקטיות לשיפור:
👈🏻כמובן כמובן כמובן להתפלל. על הכעס והעצבים והקשר עם אחותך ובאופן כללי על עבודת המידות.
👈🏻לחשוב בסוף כל יום מה היית רוצה לעשות אחרת וגם לציין לעצמך מה עשית טוב ואיפה הצלחת הפעם אפילו קצת יותר (במילים אחרות, חשבון נפש. המלצה חמה של הרמח"ל) חשוב מאוד לזכור שכל שינוי לוקח זמן, ורישום כזה עוזר לראות את זה אחרי תקופה.
👈🏻לחשוב מה אחותך עושה שמרגיז אותך ולמה.
👈🏻לקבוע עם עצמך אתגר להתאמן לפחות פעם אחת בשבוע שאת מצליחה לא לכעוס ולסיים את המקרה בטוב (אל תשכחי לצ'פר את עצמך אם הצלחת! 😉)
👈🏻דבר אחרון וחשוב, שווה להשקיע בקשר עם אחותך. לשוחח, לעשות דברים ביחד וכו'. קל לנו להתעצבן על מישהו רחוק.כמובן שאת מוזמנת לחשוב עם עצמך מה מתאים לך, אולי להוסיף דברים אחרים.]
בהצלחה גדולה ופסח שמח! 😁🍷 יצחק