ש.
שלום לכם!
אוקיי זה ישמע קצת מצחיק אבל.. אני מרגישה ילדותית.. לא בתחומי עניין שלי וכאלה, אלא יותר בהתנהגות.. כאילו יוצא לי להסתכל על דברים שאני עושה ולהגיד מה למה עשיתי את זה.. נגיד אני מדברת עם מישהי אני מרגישה צורך כל הזמן להוכיח לה את עצמי ואני עושה את זה בצורה ממש ילדותית ומביכה... כמו האנשים האלה שתספרו להם שקיבלתם 90 במבחן ואז הם יענו יואו דרך אגב אני קיבלתי 100.. או יגידו בסדר אבל המבחן היה ממש קל.. או שתדברו על משהו שאתם יודעים לעשות והם יגידו לכם בסדר אבל כולם יודעים...
זה פשוט מרגיש לי שזה מגיע ממקום ילדותי ברמות ואני לא מצליחה להפסיק עם זה... אני ממש שונאת שעושים את זה לי אבל לאחרים זה פשוט נפלט לי ההתנהגות הזאת.. כל הזמן אני אחפש תשומת לב אליי ובווצאפ יצא לי להגיב על כל דבר וכל הזמן לנסות לומר משהו שנון שיצחיק או הערות ציניות כאלה ותמיד לנסות להיראות מגניבה אבל זאת התנהגות ממש ילדותית בעיניי וגם בהסתכלות על עצמי מהצד אני יודעת להגיד שזאת התנהגות לא לעניין ובהרגשה שלי אני באמת לא חושבת שאני תלוי במה שאחרים אומרים אבל כל זה רק במחשבה.. במעשים זה פשוט לא עובד לי... וממש מוריד לאנשים אחרים ממני זאת ההרגשה.. חשבתי אולי תוכלו לייעץ לי מה לעשות🙈
ת.
שלום יקרה!
קודם כל, הרצון להראות שאני מוצלחת(/מצחיקה/חכמה) זה רצון מאוד טבעי. אני חושבת שרובנו יכולים להזדהות איתו. אבל כמו שתיארת, אנחנו לא רוצים שהרצון הזה הוא מה שיוביל אותנו, ובין השאר הוא מביא להתנהגות מביכה לפעמים.
אני מניחה שחשבת על זה, אבל הנושא הזה מאוד קשור לביטחון עצמי. אני חושבת שאם תבני לעצמך ביטחון במי שאת, זה יקרין גם כלפי חוץ. כבר לא תרגישי צורך "להוכיח" את עצמך, תוכלי לפרגן לאחרים, ובכללי תחושת ביטחון במי שאני זו תחושה טובה😉.
איך עושים את זה?
🐾 רשימת פירגון כנה לעצמך.
לא כדאי לרשום שם " אני מלכת העולם", אלא את מה שאת באמת מאמינה בו. לדייק ולהיות אמיתית. כמו - אני טובה ב ...כש... בלי...
🐾 כדאי לברר עם עצמך איפה את מרגישה בנוח ואיפה את צריכה להוכיח שאת טובה.
במקומות שאת מרגישה בנוח - תשקיעי. תבני לעצמך בסיס חזק. אם זה תחום - תתעסקי בו יותר. אם אלה אנשים - תחזקי את הקשר איתם.
במקומות הפחות בטוחים - לא הייתי בורחת מהם. להפך, כשתתמודדי עם המקומות האלה תוכלי לעלות עוד קומה בביטחון שלך בעצמך.
כדאי לחשוב גם מה גורם לך להרגיש בטוחה/לא בטוחה. אולי תגיעי לתובנות חדשות.
🐾 אני רוצה להעלות עוד נקודה חשובה.
כדי לקבל את עצמינו ולהרגיש טוב עם איך שאנחנו, צריך לקבל גם את החלקים הרעים שבתוכינו . את מה שהיינו מעדיפים להעלים. הרי כדי לאהוב את עצמי, אני צריכה לאהוב את כל המכלול, כולל הכל.
אני ממליצה לך לחשוב על מישהי שאת אוהבת. את אוהבת אותה למרות כל ה"שריטות" והפגמים שיש לה. אז נכון - רובינו יותר ביקורתיים כלפי עצמינו. אבל הקב"ה ברא אותנו בכוונה עם חלקים שדורשים תיקון, כי רק ככה אנחנו יכולים להיות שליחים שלו.
תנסי להעלות נקודה כזאת בתוכך שדורשת תיקון. תהיי הכי כנה, בלי להדחיק. את מצליחה לאהוב את עצמך יחד עם הנקודה הזאת? איך היית מתייחסת לחברה שיש לה את אותה הבעיה? היית מצליחה להבין אותה?
אז אם את מרגישה מוכנה לזה - אולי כדאי להוסיף לרשימת פרגון, קצת קצת, לאט לאט, ממש לא הכל בבת אחת, פגמים.📝 חלקים בתוכך שלא כמו שהיית רוצה, אבל את אוהבת את עצמך בכל מקרה. את יכולה לכתוב איך את מתייחסת לפגם. (תזכרי להתייחס אליו בטוב לב כמו שהיית מתייחסת לחברה).
ממליצה גם לשתף מישהי שאת סומכת עליה בשאלה שלך, אני בטוחה שהיא תעריך כ"כ את הכנות!!✨
תזכרי שאף אחד לא מושלם. כולנו עושים פאדיחות לפעמים. אנחנו נמדדים באיך שאנחנו ממשיכים בחיים שלנו אחרי המקרים האלה.💪🏻
אם התשובה לא מספיק עונה לך , או שיש לך עוד שאלות, תמיד מוזמנת לפנות שוב.
בהצלחה גדולה!💗
אליענה