*ש.*
אני ממש מפחדת לא להעריך את כל הטוב והפשטות שיש בעולם. מה אפשר לעשות כדי לזכור כל הזמן להעריך את מה שיש לנו?
*ת.*
שלום! סימנת לך מטרה ממש חשובה. 🙂
מכירה את זה שאחרי שקונים נעליים, פתאום שמים לב לנעליים של כולם? וכשמתחילים ללמוד נהיגה, פתאום שמים לב לכל 'הלמדים' שיש בכביש? זו תופעה מוכרת - המוח שם לב הרבה יותר לדברים שהאדם עסוק בהם.
הסיבה שהתופעה הזו קיימת היא שהעולם מלא באינסוף פרטים שונים, והמוח לא יכול להתמקד בכולם. לכן המוח בוחר רק את הדברים הכי רלוונטים ומתמקד בהם.
את התופעה הזו תוכלי לגייס לטובתך.
אני ממליץ לך לבחור זמן קבוע או סיטואציה בה תתמקדי בדברים הטובים שיש סביבך, ותודי לקב"ה עליהם בקול. למשל, אני משתדל לעשות את זה כשאני הולך לבד ברחוב. כאשר תתרגלי לחפש את הדברים הטובים מסביבך בזמנים קבועים, תתחילי לשים לב אליהם גם בשאר הזמן. זמן טוב אחר הוא לכוון בתפילת מודים על כל הטוב שיש לי בחיים.
עוד משהו - כשמתרגלים לומר תודה לקב"ה (בפה ממש!) על דברים טובים, בתפילה או בזמנים אחרים, הם מפסיקים להיות מובנים מאליהם. אמירת תודה גוררת הכרת טובה.
אני מאחל לך שתזכי לחיות את חייך עם ראייה של הכרת הטוב ופשטות. 😊
מקווה שעזרתי! יוני.