ש.
זהו! נגמר! אין לי יותר שמחת חיים! היא נאבדה לי פשוט! אני בתסכול! כל דבר שקורה אני מנסה לשמוח וזה פשוט לא עובד! אני מרגישה ככ ככ שונה פתאום כי אני היתי ה-בנאדם השמח שקיים על פני כדור הארץ זה פשוט היה תהליך של כמה דברים שהצטברו וגרמו להיות לי קצת עצובה ומדוכדכת וחשבתי שזה בסדר ועודמט אני יחזור לחיים הנורמלים והשמחים והטובים ואין זה פשוט לא שם!!
ת.
אהובה ויקרה מאוד!
אמנם עבר קצת קצת זמן משליחת השאלה אבל וואו איך אני מבינה ומזדהה עם התחושה הזאת. וזה כל כך קשה💓
בתור התחלה שולחת לך חיבוק וחיזוק, את גיבורה ומתמודדת וה' אוהב אותך מאוד👑
אני אספר לך, ואולי זה לא תמיד כייף לשמוע את זה, בגיל שלך זה קורה. בפשטות. הבנייה של עצמינו לוקחת כוחות וכוחות נפש ואחד הדברים שקורים ולא מעט זה שינוי משמעותי במצבי רוח אפילו קצת קיצוניים.. כמו שאת מתארת- מהאדם הכי שמח לאדם שכבר אין לו שמחת חיים- זה לא כל כך מאוזן אבל בהחלט נורמלי מאוד.
אז דבר ראשון אם זה אפילו קצת מחזק אותך את בחורה טובה ורגילה וההתמודדות שלך לא צריכה להפחיד אותך, רק צריך לראות מה כן עושים.
🌾
אני רוצה לספר לך שבמשך כל שנות התיכון השאלה המרכזית שהתמודדתי איתה היתה איך לעבור הלאה, איך לשחרר ואיך להתקדם ומצאתי את עצמי נלחמת בזה שאני רוצה לשחרר ושום דבר לא היה קורה. תדמייני פרצוף כועס ומתאמץ ואגרופים קפוצים שאומר באותו טון אני רוצה לעבור הלאה‼️אני רוצה לשחרר‼️
והעניין הוא.. שזה לא עובד ככה. מלחמה נשארת מלחמה, מאוד קשה להתקדם כשאנחנו בתוך מאבק, ואי אפשר לשחרר ולהרפות ולעבור הלאה כשעסוקים ונלחמים
חוץ מזה שאנחנו לא רוצות להלחם בעצמינו, אנחנו רוצות שלום עם עצמינו ואהבה🌾
אז מה כן?
🌸הדבר הראשון, להאמין שאני יכולה להוציא מהראש את המשפטים: "אין סיכוי בעולם, אני בחיים לא אצליח, עובדה שכבר ניסיתי מלא ולא הצלחתי, אני לנצח אשאר ככה.." ועוד ועוד ועוד משפטים מחלישים כאלו.
תבני לך משפט שמתאים לך, למשל "אני מאמינה בנפש שלי שמסוגלת לשמוח" "אני מאמינה בעצמי ואני יודעת שאני יכולה" את יכולה להרכיב כמה משפטים ואת יכולה גם משפט אחד
תגידי אותו לעצמך תסתובבי איתו. לאט לאט את תראי שזה מחלחל אלייך ואת מאמינה בזה יותר ויותר וזה בעזרת ה' ישפיע.
🌸דבר שני וחשוב מאוד, לקבל. תאפשרי לעצמך, תסכימי לקבל את המקום הזה. אני עכשיו לא שמחה, אני רוצה להיות שמחה, מתסכל אותי שאני לא שם. כשאנחנו מקבלות ומפסיקות להלחם, דברים משתחררים ונרפים מעצמם. תתאמני על זה, לזכור לעשות את זה לא קורה ביום.
ההמלצה שלי זה שתכתבי במקום שאת רואה או זוכרת להסתכל שם את המשפטים שתכתבי לעצמך (מה שאמרנו קודם) ומשפטים שיעזרו לך לזכור לקבל את המצב.
לפעמים אנחנו חושבות בטעות שאם אני אקבל את המצב שום דבר לא ישתנה, זה טעות. צריך לקבל את המצב אבל כמובן לדעת בתוכי שאני רוצה להתקדם משם.
🌸 אנחנו מתקדמים ומשתנים כל הזמן וכל החיים, החיים שלנו דינאמיים, ויש טעות נפוצה שגורמת לנו לחשוב שאנחנו צריכים להחזיר אחורה את הגלגל. מה שעכשיו כבר לא טוב ואני רוצה להיות כמו שהייתי. העניין הוא שזה עמוק הרבה יותר
כשקורים לנו דברים הם מצמיחים אותנו, בונים ומפתחים אותנו יותר ויותר אנחנו כבר לא אמורים להיות כמו שהיינו! היה בנו משהו טוב שאנחנו רוצים להחזיר- מצוין! אבל נכון יותר להיות בראש כזה שמתייחס לעניין הספציפי שאני רוצה להחזיר אליי ולדעת שהוא כבר לא יהיה אותו דבר- לטוב! אני יותר בוגרת, עברתי דברים, השמחה שלי תהיה יותר משמעותית, יותר מובנית, אולי אפילו יותר אמיתית.
🌸דבר אחרון שאסכם איתו בעז"ה זה להתפלל לה' על זה ולזכור שהחיים שלך תלויים בך, את יכולה לבחור להיות שמחה, זה לא משהו שפשוט קורה זה כמובן קשה מאוד ולכן יש את העצות שכתבתי לך קודם. את אלופה תתחזקי ותנשמי עמוק, בסוף הכל עובר💓
הלוואי שהצלחתי לכוון. בהצלחה ענקית אלופה.
הדס
נ.ב קחי שיהיה לך שיר מחזק מאוד.
https://youtu.be/HdB1F-u0d4Y