שאלה:
אני מרגישה לפעמים שאני לא באמת שולטת במה שאני עושה לדוגמא, דחייה של מטלות או קימה בבוקר, זה גורם לי להרבה תסכול והרגשה של בזבוז וחוסר אונים.
תשובה:
שלום לך,
תודה רבה על ששיתפת, כיוון שזו שאלה חשובה ממש ונוגעת ברבים מאיתנו! ועצם תשומת ליבך אל המתרחש איתך- הוא כבר מעולה והתקדמות כשלעצמה!
ראשית, נכון וטוב לזכור שאנו בני-אדם ולא מלאכים, יש בי, בך ובכל אדם אחר יתרונות וחסרנות ואין הנר שלך דומה לנר חברותיך "וצריך שכל איש ידע ויבין שעליו לעמול ולגלות את אור הנר ברבים, ולהדליקו לאבוקה גדולה ולהאיר את העולם כולו"
(הראי"ה זצ"ל)
שנית, בעניין ההשקמה בבקרים, דבר זה יכול לנבוע מהמון סיבות, חלקן טבעיות וחלקן מצריכות הסתכלות ובירור מעמיק יותר ואסביר...
יש פעמים שאדם מתקשה לקום בבוקר מחמת שישן בשעה מאוד מאוחרת, וכן אם עשה פעילות פיזית מאומצת מאוד ועוד. שאלו סיבות טבעיות לכך שיהיה קשה לקום בבוקר לשגרה.
כמו כן, יכול להיות מדובר בפן בריאותי, המתבטא בחוסר ויטמינים מסויימים, צינון חלילה, קשב וריכוז(תופעה לגיטימית) ועוד, שכתוצאה מאלו נחלש גוף-האדם.
סיבה נוספות שיכולה להיות, היא בפן הנפשי רגשי של האדם כגון: דיכאון, פגיעה מסויימת פיזית/מילולית, חוסר מוטיבציה ועוד...
* *(אל כל חשש כלל אלו רק נקודות קטנות לבירור, וב"ה רבות הן הדרכים להתמודדות- אל תדאגי).
ויכול להיות שזו סתם תקופה של בנתיים ועוד זמן מה זה יעבור בע''ה.
ע"כ, מתוך ארבעת הנקודות הנ"ל המוצגים לפניך, הייתי רוצה שתשבי לחשוב עם עצמך ולברר היכן את חושבת למקם אותך מבין ארבעתם, מתוך כך נוכל יחד למצוא את הדרך להמשך ההתקדמות.
ושוב אל דאגה, עצם הבירור שלך ותשומת ליבך לדבר וכן הרצון שלך לטפל ולהצליח מורים על כך שאת בהתקדמות :)
"הצבת מטרות זה החלק הראשון בלהפוך את הבלתי נראה, לנראה" (טוני רובינס)
משפט שאישית מאוד אהבתי ולקחתי לעצמי. לפעמים כל מה שצריך בשביל קצת סדר ומוטיבציה לעשות- זה לרשום את מטרותינו בלוז מסודר ויפה, שלך בלבד כזה שבנית וקישטת בעצמך, ובו יהיו כתובים מטרותיך הקרובות והרחוקות, והכי חשוב ההצלחות שלך! ככל שתסמני לעצמך אותן ואפילו תחגגי לאחר השגת המטרות כך תרגישי מלאה ביותר ויותר מוטיביצה להמשיך ולעשות עוד :)
חשוב לי לומר , שאל תהססי לפנות אלינו למקרה ותראי צורך בברור מעמיק יותר, אנחנו כאן בשבילך, את יכולה לפנות לאחד ואחת מהרכזים והם ידאגו לקשר עם מי שתראי לנכון.
שיהיה בהצלחה רבה!!!
אלעד שרוני