ש.
מרגישה משהו למישהו ויודעת שזה קשר לא בריא אבל כמה שאני רוצה להפסיק להרגיש אליו משהו אני לא מסוגלת..כאילו אני רוצה בזה אבל לא רוצה..מה עושים?
*ת.*
שלום לך!
השאלה שלך חשובה ואמיתית. כדי לענות עליה, נברר קודם שאלה עמוקה ויסודית יותר, ומתוכה בע"ה נענה על התמודדות שהעלית.
נתחיל בשאלה- האם ניתן בכלל לשלוט על המחשבות והרגשות שלנו?
התשובה לשאלה הזאת היא קריטית וחשובה מאוד! כי היא משפיעה על כל ההסתכלות שלנו על הטבע האנושי הפנימי שלנו. איך אנחנו מקבלים החלטות? מה מקדם ודוחף אותנו קדימה? ואיך (והאם בכלל) אפשר לחולל שינויים בעצמנו?
לזיגמונד פרויד, מחשובי הפסיכולוגים בכל הזמנים, יש תיאוריה שנקראת "הפסיכואנליזה". הוא מסביר שם על מבנה הנפש וההשפעות שלה על האדם, ושם בין היתר הוא מגיע למסקנה שהיצרים והדחפים הם הכוח הכי חזק באדם. שלא משנה עד כמה הוא ינסה "לתרבת" אותם, בסוף הם חזקים ממנו, הם יפרצו ממנו, והם אלו שמניעים אותו ואת הפעולות שלו.
אנחנו כיהודים יודעים שאין הדבר כך. התורה בספר דברים אומרת: "ואהבת את ה' אלוקיך". ופרשנינו שואלים- איך? האם אפשר לצוות על הלב?
והתשובה היא כן. אנחנו מאמינים שאמנם יש בנו יצרים שאכן משפיעים על המעשים שלנו, אבל יש בנו כוח נוסף, עליון יותר- השכל.
תורת החסידות מדריכה אותנו "שהמידות מושפעות מן השכל". כלומר, המחשבה והידיעה משפיעות על התחושות והרגשות שלנו.
כמו כן בחסידות יש משפט ידוע שאומר "המוח שליט על הלב". ובאמת, המחשבה והשכל הישר שלנו יכול להשפיע על עולם היצר והרגש שלנו ולנווט אותם למקומות נכונים.
ומתוך ההבנה הזאת נקבל בס"ד הדרכה להתמודדות האישית שלך.
אני מציעה לך לומר לעצמך פעם אחת נוספת והחלטית, שזה קשר שהוא לא טוב לך ושאת לא באמת רוצה אותו. ומכאן- לעזוב אתזה. לשחרר. ואיך משחררים מזה?
הרב קוק כותב ש: "הצדיקים הטהורים אינם קובלים על הרשעה אלא מוסיפים צדק..."- הוא בעצם מביא כאן הדרכה מדהימה, אפילו גאונית! שכדי להעלים את הרע צריך להוסיף טוב. ובמקרה שלך- במקום להילחם עם המחשבות והרגשות השליליים וככה בעצם "להתבכבש" בהם יותר, פשוט לעסוק יותר בדברים שממלאים אותך. תיפגשי עם חברות, תלמדי דברים שאת אוהבת, תפתחי תחביבים....
ובע"ה תראי שככה יהיה קל יותר להשתחרר מהרגשות האלו, ולהתקדם.
חוץ מזה כמובן, אני ממליצה עד כמה שאפשר להימנע מפגישה איתו, ובמיוחד ממצבים קרובים יותר כמו שיחה או שניכם לבד. חז"ל אומרים- "רחוק מהעין רחוק מהלב", ובאופן טבעי ככל שפחות תראי ותפגשי אותו באופן פיזי ככה יהיה לך קל יותר לא לחשוב עליו.
ולסיום, מציעה לך לחשוב על דמות מבוגרת ומנוסה שאת סומכת עליה- מחנכת, אחות גדולה... ולשתף. וככה בע"ה תוכלי לקבל עצות שמדוייקות לך יותר מהניסיון שלה ומההיכרות שלה איתך, לאורך כל התהליך...
מקווה שעזרתי. ואם יש עניין נוסף- את מוזמנת לפנות בשמחה רבה.
הרבה הצלחה! שתראי ותחושי איך ה' מאיר לך את הדרך והולך איתך באהבה תמיד.
נעם.