ש.
אני בנאדם שלוקח דברים קשה, כזה מנתחת כל מה שאומרים ואפילו היחס קטן ביותר, מה אפשר לעשות?
ואם יש לכם פתרון לעוד נקודה- אני לא מתכתבת בקבוצות גדולות בוואצאפ, תמיד מתפדחת וכזה וגם בכללי עם בנות אני לא כל הזמן מתכתבת. מה זה אומר עליי? רע או טוב? תודה ממש!!
ת.
נתחיל מכך שאני מעריכה את זה שאת שואלת את השאלה הזו. זו שאלה, שיכול להיות מאוד מביך לשאול, בכל פורום. אז כל הכבוד על הפתיחות!💪
אז ככה, את לא היחידה במצב הזה. כיום זו תופעה נפוצה מאוד לנתח תגובות של אחרים כלפינו. בין אם זה בגלל שאנחנו רוצים להשתלב בחברה מסוימת, או לדעת שאנחנו מקובלים, וכו'...
זה ממש בסדר. אבל לא בצורה מופרזת. כלומר זה טוב וזה בסדר לבקר את עצמנו בעזרת תגובות של אנשים הסובבים אותנו ואפילו לראות את עצמנו דרך עיני החברה. יש בזה גם לימוד עצמי וניתן להיבנות ממבט של החברה עלינו.🙃
אבל לא יותר מידי. צריך גם להבין שבסוף תמיד תהיה ביקורת על כל דבר שאנחנו עושים. תמיד יהיה מישהו שמחפש מה לא טוב. ומזה צריך להתעלם. 😎
אנו צריכים לזכור שיותר מידי תשומת לב לביקורת בגלל החברה עלולה להקטין אותנו ואת מי שאנחנו בפני עצמנו ואז סתם נשאבים למעגל שבו אנחנו לא שלמים עם עצמנו.
אז איך עושים את זה?
את צריכה לחפש בתוכך מדוע את מנתחת כל דבר? ממה את מתפדחת כל כך? האם זה מגיע ממקור חיצוני (הערות של אחרים, מבטים, וכו'...) או שזה מגיע ממקור פנימי (פחד כלשהו)? אם זה חיצוני, הייתי מציעה לקחת את הנאמר בערבון מוגבל. אם זה פנימי, אז צריך למצוא את מקור החשש.💞🤗
וזה מתחבר לשאלתך השנייה- אין מחויבות להתכתב בקבוצות. אם מרגיש לך נכון ונוח לכתוב, אשרייך. ואם לא, לא נורא. 😘
יש הרבה סוגי אנשים. וכל סוג שונה. יש כאלו שאוהבים להיות נוכחים ודעתניים. וכאלו שלא. הכל טוב והכל מקובל. אבל אם זה נובע מפחד שיבקרו אותך על כל מילה, פה את צריכה לחזור ולשאול את השאלות הנ"ל.
ועוד משהו קטנטן שאולי יעזור:-אולי לחזק את הביטחון העצמי. לתת לעצמך אישור למעשים ודברים שאת עושה ואומרת.-להתחיל לקבל החלטות קטנות בכוחות עצמך, לסמוך על שיקול דעתך.-ליצור סדר עדיפויות נכון בקשרים חברתיים וכו'...
בקיצור מאורך, תהיי את.
זה הכי טוב שאת יכולה להיות!
אהובה💕