*שאלה*
איך נלחמים בקנאה???
באלה שמצליחים יותר מאיתנו , בדברים שכולנו רוצים, באלה שהולך להן בחיים בקלות?
זוגיות, בריאות, דיאטה, לימודים.. זה כל כך מעצבן שיש כאלו שהכל מצליח להם ולי פשוט לא!
*תשובה*
שלום לך!
אתייחס כאן לשתי שיטות הפוכות אך משלימות איך להפסיק לקנא.
*שיטה ראשונה - מהפנימיות החוצה:*
מובא בספרים ששורש הרגש והמידות הוא בדעת. כלומר, כל הרגשות השונים שיש לנו בנפש הם השלכות של דעות ודרכי התבוננות על העולם שאנחנו מחזיקים בהם. לכן, כדי לשנות רגש או מידה - יש לשנות את דרך ההתבננות על העולם.
לעניינינו, מה שהרבה פעמים גורם לקנאה היא המחשבה שמי שמצליח, מצליח 'על חשבוני' - אם הוא יותר מוצלח ממני אז הוא מקטין אותי, אם הוא יותר טוב הוא תופס לי את המקום. יש משפט של חז"ל שאומר 'אין אדם נוגע במוכן לחברו כמלוא נימא'. כלומר - מה שמגיע לי - יגיע לי, ומה שמגיע לחברי - יגיע לו. אדם לא מקבל שום דבר מהקב"ה על חשבון חבירו, אפילו לא טיפה. לכל אחד יש את החלק המיוחד רק לו אישית מלמעלה. גם אופן ההצלחה אחר לכל אדם, יש אחד שיצליח בקלות, ואחר שיעבור תהליך ארוך שבמהלכו הוא יבנה ויצמח הרבה יותר - הכל מתואם לכל אחד אישית.
לאחר שמפנימים את זה, ממילא אפשר לשמוח בכל הצלחה של החברים כי זו ההצלחה שמיועדת *להם*. לי יש ועוד יהיו הצלחות אחרות *שמתאימות בדיוק לי*!
לסיכום - כשמפנימים ששום הצלחה של האחר היא לא על חשבוני, תחושת הקנאה מפסיקה להתעורר.
*שיטה שנייה - מהחיצוניות לפנימיות:*
ספר החינוך טבע את המשפט המצוטט רבות: "אחר המעשים נמשכים הלבבות". זו בדיוק השיטה השנייה - 'לכפות' על הלב להפסיק לקנא ע"י מעשים חיצוניים.
למשל, אפשר לגשת לאדם שאת מרגישה שאת מקנאה באיזו הצלחה שלו, ולומר לו מילות פירגון על אותו הדבר בדיוק. כדאי להקפיד לעשות את זה באמתיות, בלי שמץ מרירות. לאחר שתחזרי על זה כמה פעמים לכמה אנשים שונים, אני בטוח שיהיה הרבה יותר קל לשמוח בהצלחות של אחרים ולהפסיק לקנא.
שימי לב - האושר נמצא רק אצל האדם פנימה. פזילה הצידה לאושר של החבר היא רק הסחת דעת. אם תמישי ככה ותנצחי את הקנאה, אני בטוח שתמצאי את האושר שלך! 😊
יוני - 0546673035