ש.
התחלתי השנה הדרכה וממש לא טוב לי בצוות אני מרגישה לא קשורה בישיבות צוות אני פשוט חושבת ומקשיבה ולא אומרת כלום
וזה יכול להיות בגלל שאני יחסית ביישנית ולידה אנשים שאני לא מכירה אני בקושי מדברת אבל גם אני מרגישה ששם אני צריכה לצעוק בשביל לדבר וכדאי ישמעו אותי ואני ממש לא רוצה שיהיה ככה אבל מצד שני אני גם רוצה להרגיש חלק מהצוות ולפעול ולא להרגיש תקועה...
ועוד נקודה זה שאת רוב הצוות אני מכירה חוץ משש בנות ששתיים מהן די נחמדות אז אני כן יחסית מרגישה בנוח לידן אבל קצת מפריע לי שכל החברות שלי ממש מרגישות בנוח לידן ומדברות איתן ורק אני קצת בצד...ואני ממש מרגישה לא נעים לדבר איתן
ממש אשמח אם תוכלו לעזור לי תורה רבהה
ת.
שלום לך😊
קודם כל ישר כח שאת בצוות הדרכה🤘🏽 ובטח שאת ממשיכה ככה עם הקושי, זה בכלל לא מובן מאליו.
אני בטוח שזו תחושה לא נעימה לדעת שיש לך מה להגיד ואת לא מצליחה להוציא את זה. האמת שגם אני חוויתי תחושות דומות, ואני רוצה לספר לך מה עזר לי לשפר את המצב. בעזרת ה' אולי זה יעזור גם לך🙂
🧠 הכל בראש
בעולם הפסיכולוגיה היום יודעים שכל התחושות והרגשות שלנו נובעים מהמחשבות שלנו. גם בחסידות זה מופיע הרבה, באמירות של הבעל שם טוב ור' נחמן "היכן שמחשבתו של אדם נמצא – שם הוא כולו".
אני חושב שמה שיעזור לך זה כמה מחשבות טובות🙂 מחשבות שיחזקו לך את הבטחון במה שיש לך להגיד, ואת הבטחון שהחברות יאהבו את מה שיש לך להגיד. הנה כמה דוגמאות של מחשבות טובות כאלה. נראה לי שהן יוכלו לעזור לך:
👍🏼יש סיכוי טוב שהחברות יאהבו את מה שיש לי להגיד.
👍🏼יש לי הרבה דברים חשובים להגיד!
👍🏼כל אחד לפעמים אומר שטויות. גם אני יכולה לטעות לפעמים, וזה בסדר.
👍🏼גם אם הן לא הסכימו עם מה שאמרתי, זה לא אומר שטעיתי. גם הן טועות לפעמים.
ממליץ לך לחפש עוד מחשבות חיוביות שאת מרגישה שיחזקו אותך ויעזרו לך לדבר. המלצה שלי, תזכירי לעצמך את המחשבות האלה כל בוקר. עם הזמן תרגישי שיותר קל לך בישיבות צוות. מבטיח שזה יכול לעשות רק טוב🙂
💁🏻♀️ להתחבר לבנות האחרות
מלבד מה שכבר הזכרתי, אין פתרון יותר פשוט מלהכיר קצת את הבנות האחרות בצוות. כן, זה לגמרי מובן שקשה לך לדבר עם אנשים שאת לא מכירה טוב. אז כדי לשבור את המתח הזה הפתרון הכי טוב הוא פשוט לדבר איתן😊
ברגע שתתחברי אליהן יהיה לך הרבה יותר קל בישיבות צוות, ותרגישי הרבה יותר משוחררת. אני מבין שקצת קשה לך לדבר איתן כשאת ליד כולן, אז פשוט תחכי קצת אחרי סוף הישיבת צוות הקרובה ואז תדברי איתן 1 על 1. זה יהיה הרבה יותר קל, וכנראה גם די נחמד. ואני סומך עלייך לגמרי שתצליחי להתחבר אליהן👌🏽
🗣️ לדבר על זה
אל תפחדי להגיד את זה בישיבות צוות! אם החברות לא מקשיבות, אין שום בעיה להגיד שזה מפריע לך. תגידי להן שאת לא רוצה להרים את הקול, ותבקשי בנחת שהן יתנו לך גם מקום בדיון. זה ממש בסדר להיות שקטה, וחבל שהן יפספסו את מה שיש לך להגיד בגלל שהן עושות רעש.
זהו, שיהיה המון בהצלחה!
דביר