קודם כל רציתי להגיד כל הכבוד ענקי על הפרויקט המדהים והמטורף הזה ! אשריכם❤️ אני שומרת נגיעה משהו כמו שנה פלוס ונפלתי בזה בפעם הראשונה עם האקס שלי לפני חצי שנה , בפעם הראשונה שנפלתי הרגשתי תחושות איומות , ממש רציתי לקבור את עצמי ולא לקום בבוקר... זה קרה לי עוד פעם פעמיים ממש לאחרונה ופתאום אני כבר לא לוקחת את זה כזה קשה , אני מודעת למה שאני עושהה.. אני ממש מתוסכלת ממה שזה אומר עלי , איפה זה שם אותי בשמירת נגיעה ? האם השמירת נגיעה כבר לא חשובה לי ? מלא שאלות שאין לי תשובות עליהם... אשמח ממש לתשובה בפרטי כי זה מאוד חשוב לי וחבל שאפספס את זה בין ההודעות , תודה רבה !❤️
שלום לשואלת😊
קודם כל אני חושב שכל מי שמקבל על עצמו משהו חדש שלא עשה קודם, ממש ראוי לשבח. לא פשוט לנו לצאת מההרגלים שלנו, להודות שיש בנו מה לתקן ולעשות מעשה ולטפל בזה. באמת כולנו צריכים להיות כאלה, מתקדמים בעבודת ה׳, צעד אחר צעד 🏃. שהשם יתן לך כח להמשיך בגבורה הזאת!
🔸כל דבר בחיים שרוצים לבנות או להשתפר בו - צריכים לדעת שהוא כרוך בנפילות. אין כמעט אדם שמתקדם בלי לסגת לפעמים אחורה. כתוב במשלי ״שבע יפול צדיק - וקם״, גם בדרך של הצדיקים יש נפילות. העיקר הוא - לקום! 🌱כמובן, הדברים לא אמורים בנוגע לעבודת ה׳ בלבד, זה ככה בכל תחום בחיים(את מוזמנת לחפש סיפורים כאלה באינטרנט. ידעת שמי שהמציא את שואב האבק ניסה מעל 5,000 פעם ליצור דגם מוצלח?👨🏻🔧).
🔸רבי נחמן אומר שזה נכון שיצר הרע מפיל אותנו, אבל זה לא באמת מה שמעניין אותו. מה שהוא באמת רוצה זה לגרום לנו להתייאש, לחשוב שאין לנו סיכוי. זה ממש לא נכון! אפילו היהודיה הכי רחוקה בעולם היא בתו של הקב״ה, ואם אנחנו צריכים עזרה לעמוד על הרגליים - הוא יושיט לנו יד. אני מצטער שאני משתמש בדוגמא קצת קיצונית, אבל אני רוצה להדגיש שחשוב לא להתייאש בגלל הנפילות.
🔸משהו נוסף שאני קורא מתוך ההודעה שלך הוא שאת מתוסכלת מהמצב. זה ממש טוב! זה מעיד שהנשמה שלך מרגישה שיש כאן משהו לא בסדר. שימי לב לקול הזה, הוא ביטוי של מקום מאוד מאוד עמוק בנפש🔥.
🔸את אומרת שאת כבר לא מרגישה את אותה תחושת הסלידה שהיית מרגישה פעם. באמת זאת בעיה מוכרת, בפעם הראשונה שמשהו רע קורה, אנחנו מושפעים מזה מאוד(לטובה או לרעה) ואחר כך אנחנו כבר ״מתרגלים״. כבר חז״ל הצביעו על הנקודה הזאת לפני למעלה מאלף שנה: ״אמר רב הונא, כיון שעבר אדם עבירה ושנה בה(פירוש: חזר עליה כמה פעמים) נעשית לו כהיתר (פירוש: הוא כבר לא מרגיש שהוא עושה משהו אסור)״.
מה עושים???
📖 למידה 📖
ללמוד פעם בכמה זמן על שמירת נגיעה, גם מצד ההלכה וגם מצד רעיוני. לזכור למה בחרת להיות שומרת נגיעה. בסופו של דבר הלימוד משפיע על התודעה שלנו, ככל שנעסוק בנושא כך נחזק את החשיבות של הדבר בעינינו.
👊🏽 קבלת החלטה חזקה 👊🏽
אי אפשר לסמוך על הרגש, על זה שאנחנו חשים שזה דבר חשוב לשמור נגיעה. אנחנו צריכים גדר שיעזור לנו ברגעים חלשים. עכשיו שאת מבינה ששמירת נגיעה זה חשוב, תקבלי על עצמך לא ליפול בזה. גם בזמנים שלא יהיה לך ברור כל כך למה זה חשוב, את תדעי שקיבלת החלטה ושאת צריכה לעמוד בה ההחלטה.
יש עוד ״טריק״ שיכול לעזור לך - תקחי דף או פנקס, ותרשמי למעלה כותרת ״שמירת נגיעה״. אם קורה ואת נופלת, תסמני קו מתחת לכותרת. זאת שיטה שמופיעה בספרי מוסר, המטרה היא להביא למרכז התודעה את העובדה שנפלתי, וזה שאני רושם את זה מונע או מעכב את השחיקה של הרגש בנוגע לשמירת נגיעה.
🍃🍃🍃🍃🍃
בסופו של דבר המעשים הם עניין של הרגל. נכון שעכשיו שאת בהתחלה של להיות שומרת נגיעה את רואה שיש נפילות, אבל ככל שיעבור יותר זמן ואת תשמרי על הרצף של שמירת הנגיעה זה כבר יהיה הרבה יותר קל, זה אפילו לא יהיה בשבילך נסיון.
🍃🍃🍃🍃🍃
אמרתי מקודם, העיקר הוא לא להתייאש, להתחזק ולהזכיר לעצמינו שגם אם נופלים זו לא סיבה להתייאש, נקום ונתחזק בעבודת ה׳ ובעבודת המידות, וה׳ יעזור לך ולכולנו להתגבר על כל המכשולים. בהצלחה!
אפרים 🍃