היי, תודה רבה על הפרוייקט. אני לא ממש מצליחה לנצל את הזמן כמו שצריך והרבה פעמים יוצא שאני מורחת אותו. יש לי הרבה דברים שאני רוצה לעשות ולהספיק, אבל לא מצליחה באמת לעשות הכל ולנצל את הזמן... יש לכם אולי רעיונות או דרכים שיוכלו לעזור לי?
שלום רב, איזו שאלה טובה. את מתארת פה בעיה של רבים. שגרת קורונה מתחלפת, גיל תיכון העמוס, המדיה ששמה לה למטרה להשתלט על הזמן שלנו- אכן אנו עומדים בפני אתגר לא פשוט לשמור על ניצול זמן יעיל ויציב. להלן כמה טיפים, מקווה שאצליח לסייע...🙏
לו"ז מסודר - כדאי שאת יודעת מה הן המשימות שלך מחר ומה את צריכה להספיק, מה דחוף יותר ומה אפשר לדחות. לו"ז מסודר יעזור לנו לנצל את כל היום. השאירי לך חלונות קטנים בלו"ז להתמרחויות, להפסקה, נשנוש וכו'.. אל תקפידי על עצמך יותר מדי... 📅
יום בבית כיום בחוץ - כשיש לך יום שאת מעבירה בבית ואת רוצה לנצל טוב, התייחסי אליו כאילו את יוצאת החוצה התלבשי כאילו את יוצאת לסידורים, תעבדי על שולחן עבודה ולא על הספה, שימי את הטלפון בצד ותשתדלי להעביר כמה שיותר משימות לסלון ולא לחדר. כך תהיה לך תחושה של "יום עבודה" ולא יום בבית, ויהיה יותר קל לנצל אותו ולא להימרח.
סמרטפון - כל זמן שאת לא צריכה את הטלפון, אל תניחי אותו בטווח ראיה, ובוודאי לא על השולחן לידך. פעם איזה מומחה סיפר לנו שלפי מחקרים זה מסיח את הדעת, אפילו אם המכשיר נשאר כבוי ולא נוגעים בו 📲.
יום מוצלח? פרגני לעצמך - עם הצלחת יום אחד לשמור על ניצול זמן יעיל ולא נמרחת, פרגני לעצמך באיזה "שכוייח". זה יזכיר לך את התחושה הטובה ואת הסיפוק שבסוף יו כזה, ויעניק לך מוטיבציה לעוד ימים כאלו. אני לא אומר את זה כסיסמה, זה באמת חשוב...
לעוד עצות מצויינות בתחום, אני ממליץ לעיין באתר שלנו בשו"ת 2315, בשו"ת 2592 ובשו"ת 3091 שעוסקים בעניינים ממש קרובים לשלך.
בהצלחה רבה בעז"ה!💪
יאיר