אהלן!כבר כמעט שנה אני בקשר רציף עם מישהו, באמת בן אדם טוב.בתקופה האחרונה הפסקנו לדבר מבחירה, במטרה לשמור את הקשר לשלב מאוחר יותר בחיים (ככה שאין מצב שאני או הוא נכנס לקשר עם מישהו/י אחר/ת).קשה לי, ממש קשה לי, אני לא מצליחה להפסיק לחשוב עליו, הוא עולה לי לראש בכל דבר שאני עושה בחיים. כל דבר שאני עושה אני חושבת מה הוא היה עושה או מה הוא היה חושב על זה.למרות שאני מאמינה בלב שלם במעשה שעשינו, (גם ההורים שלי היו מעורבים ואמרו שזאת החלטה בוגרת) אני מרגישה שאני לא אהיה מסוגלת לעמוד בזה. מה עושים? איך מנתקים את המחשבות האלה???
אהלן אחות 👋🏼ואוו איזו גיבורה את! אשריכם על הבחירה האמיצה והבוגרת! בעזרת ה' תגיעו לקשר בשלים ומוכנים וזה יהיה שווה את זה. מה שנקרא הסיפוק שבאיפוק. 😊
דבר ראשון זה ממש הגיוני וטבעי שיש מחשבות עליו ושקשה להפסיק אותן. תדעי שזה ממש נורמלי.
האם אנחנו יכולים לשלוט על המחשבות שלנו?!💭
יש גמרא שאומרת שאין אדם ניצל מהרהורי עבירה בכל יום. מה הכוונה להרהורי עבירה? מחשבות לא טובות שבאות לאדם, מחשבות של קנאה, כבוד, גאווה וכו'. יש משהו מקל שהתורה אומרת לך : אתה לא אחראי על ההרהורים, אדם לא ניצול מהם. האדם לא אחראי על שבריר השנייה הראשון שבו עולה לו מחשבה, האחריות של האדם מתחילה בשבריר השנייה השני, האם אני מעיף את המחשבה הזאת או נותן לה מקום ומעצים אותה. יש לאדם אפשרות להתקומם באומץ רוח מול המחשבות שעולות לו. (שמעתי את זה מרבנית שלי במדרשה).
ההבחנה בין שבריר השנייה הראשון – המחשבה שקפצה לי לראש, לבין שבריר שנייה אחר כך – מה אני עושה עם אותה מחשבה, היא שורש העניין. אז לגבי השאלה האם אנחנו יכולים לשלוט על המחשבות שלנו היא שכן ולא. לכן לא צריך להיבהל אם עולה מחשבה עליו או מחשבה מה הוא היה עושה. פה אין לנו בחירה הרבה פעמים, הבחירה שלנו היא האם להעצים את אותה מחשבה אצלנו, לפתח או לא לתת לה מקום.
אז מה עושים בשבריר השנייה השני?💪🏼נציע פה כמה אפשרויות :
- לעשות פעולה מעשית סתמית. לפעמים פעולות כמו שטיפת כלים, לסדר את החדר או את הארון וכן על זה הדרך, יכולות לאוורר את המחשבות שלנו ולהסית אותם למקום אחר.
- לעשות פעולה שדורשת ממני ריכוז וחשיבה, אם זה להכין שיעורי בית, ללמוד למבחן, אם את אוהבת לפתור תשבצים, לשחק במשחק כלשהוא וכו'. גם פה יש את העניין שאני מעבירה את המחשבות שלי למקום אחר.
- באופן כללי כדאי להיות יותר עם חברות. הרבה פעמים אחרי קשר עמוק עם מישהי שנגמר לגמרי או זמנית יש פתאום אחר כך ריק גדול. הקשר דרש מאיתנו הרבה כוחות נפש ומילא הרבה מהזמן שלנו ברמה הכמותית והנפשית. ולכן כדאי למלא את זה ע"י העמקת קשרים עם חברות ואנשים שקרובים אלייך.
- לחשוב על משהו אחר שעושה הרגשה טובה. נסי לחשוב על סיטואציה מסוימת שהייתה לך שהיה לך בה כיף ונעים, תעסקי בתכנון של משהו מסוים שאת רוצה לעשות וכו'.
בכללי 🍃כדאי לעזור לעצמנו ולעשות מה שאפשר כדי לצמצם את הזיכרון שלי ממנו. אני מציעה פה כמה דברים, תבחני מה מהם נכון ומתאים לך. אפשר למחוק אותו מהטלפון שלך, למחוק תמונות משותפות אם יש לכם. אם יש לך בחדר דברים ספציפיים שמזכירים לך אותו – כדאי להוריד ועוד.
זמני בלבד ובשביל מטרה חשובה 🙌🏼
בנוסף, תתחזקי מהעובדה שההחלטה שלכם לנתק קשר היא זמנית, ובשביל מטרה גדולה וחשובה מאוד – שהקשר שלכם ביחד יהיה בזמן הנכון, זה דבר נפלא ומשמעותי מאוד. קצת נרחיב את העניין הזה.בבריאת העולם האיש נברא מחובר לאישה בצורה של גב אל גב. ה' ניסר בין האיש לאישה (כמובן שהדברים עמוקים ולא רק על דרך הפשט...) במטרה שהם יפגשו פנים אל פנים אחד עם השני. ומכאן אפשר ללמוד שבשביל להגיע לקשר טוב, בריא, עמוק ולפי רצון ה', צריך שכל אחד יבנה את עצמו טוב. יעבוד על המידות שלו, יכיר את עצמו, יפתח את האישיות שלו – כל אחד לפי התכונה הגברית או הנשית שלו וככה בע''ה תגיעו לקשר בצורה הטובה ביותר, כשאת אישה עם תכונות נשיות והוא איש עם תכונות גבריות.
הזמן עושה את שלו⏱️
כרגע זה עדיין די טרי אצלך ולכן טבעי מאוד שככה הדברים יהיו. אבל חשוב לדעת שהזמן מרפא, הזמן משכיח ומפחית את הגעגוע והכאב. זה הרבה פעמים יכול לנחם, לדעת שהקושי הוא רק בנתיים עד שנתרגל.
את מוזמנת לעיין גם בתשובה הזו https://katzr.net/f8af69
הרבה הצלחה! נועה