היי אלופים!! אתם עושים עבודת קודש. ועכשיו לשאלה: איך עושים חשבון נפש אמיתי, ואיך יודעים ממי לבקש סליחה אם אני לא חושבת על אנשים שפגעתי בהם? ואני פחות מעדיפה לבקש בקבוצת ווצאפ כי זה כללי מדי...
שלום לך!חשבון נפש הוא דיון פנימי שאדם מקיים מול עצמו, בו הוא מכיר בכנות ביתרונות ובחסרונות שלו, ומחליט במה וכיצד להשתפר להבא. חשבון הנפש יכול להיות בראש או בכתב; הוא יכול לקחת ימים שלמים או רק חמש דקות; הוא יכול להיות מסודר ומתוכנן או ספונטני ובלתי-מאורגן. יש המון דרכים לעשות חשבון נפש וכל אחד מוצא את הדרך שלו. בכל זאת, יש כמה מאפיינים שחייבים להתקיים בכל חשבון נפש מכל סוג שהוא.
דבר ראשון - כנות. 🤥
כשאדם עושה חשבון נפש, עליו להיות כנה עם עצמו באופן מוחלט. אחת המטרות של חשבון הנפש היא להבין בדיוק איפה אני נמצא ביחס למטרות שלי. אם לא אהיה כנה מול עצמי, לא אוכל לדעת מה המצב שלי באמת.
דבר שני - עיבוד. 🧐אחרי שאדם מתבונן על חייו בכנות, עליו לחשוב טוב ולהבין מה הם המקומות בהם הוא יכול להשתפר ולהתקדם. אפשר להחליט להתקדם בדברים בהם האדם הכי גרוע; אפשר גם להיפך - להחליט להשקיע דווקא בדברים בהם הוא יחסית טוב, כדי להפוך למעולה. בכל מקרה, צריך לחשוב מהי הדרך המדוייקת והנכונה לשנות את המעשים.
דבר אחרון - החלטה. ⚖️אחרי שהאדם סימן מטרה, השלב הבא הוא להחליט להגיע אליה. האדם צריך להגיד לעצמו 'מהיום אני עושה דברים אחרת, מהיום אני שונה'. לקבל החלטה זה לא תמיד פשוט. החלטה כזו מאלצת את האדם לצאת מאיזור הנוחות שלו - אבל זה כל היופי. רצוי שההחלטה תהיה כמה שיותר פרקטית ולרדת גם לפרטים הקטנים, אחרת היא תישאר תלויה באוויר ולא תרד למעשה.
לגבי השאלה השנייה:
אם באמת ישבת וניסית להיזכר בכנות אם פגעת במישהו ולא הצלחת, כנראה שהפעם אין לך ממי לבקש סליחה. בקשת סליחה איננה בהכרח מצווה של ימים נוראים. המצווה היא חזרה בתשובה וחשבון נפש. בהרבה מקרים חזרה בתשובה כוללת בקשת סליחה מאחרים, אבל לא תמיד. אם לא פגעת באף אחד אין סיבה שתבקשי סליחה סתם.
אסייג ואומר שיש מקרים בהם יש מקום לבקש סליחה מאנשים שאת לא זוכרת שפגעת בהם. למשל ביחסים קרובים כמו הורים, משפחה, או בשאר מערכות יחסים בהם יש סיכוי סביר שמישהו נפגע קצת מתישהו.
יהי רצון שתזכי לתשובה שלמה ותחתמי לחיים טובים,יוני.