ש. אהלן.
קודם כל תודה רבה על המיזם הנפלא הזה!
רציתי לפני השאלה לתת רקע קטן.
יש משהו מהעבודה שאני עובדת בה שאני מאוד מחבבת.
אני כל הזמן חושבת עליו, חולמת עליו והוא כל הזמן בראש שלי. זה קשה לי נורא. אפילו אמרתי לו את זה .. זה דרש המון אומץ אבל בסוף אמרתי את זה. הוא אמר שזה פחות שייך כיון שהוא יצא מקשר, והוא לא בנוי להתחיל משהו חדש עכשיו.
אני בתוך תוכי יודעת שזה לא טוב לי! זה יזיק לי!
(בנוסף לכל זה שהוא גם מעשן, ומסתובב עם בנות- אני מניחה.. =אני מתביישת לספר את זה)
השאלה שלי היא: איך להצליח לשחרר??
תודה רבה!
ת.
ראשית כל הכבוד על הכנות, זה שאת מודעת למה טוב או לא טוב לך זה כבר דבר גדול! זוהי התמודדות לא פשוטה שאני מכיר מסביבות עבודה גם של גילאים גדולים יותר.
דבר שנמצא כל כך חזק בראש קשה מאוד לשנות, אבל אחרי שמשנים מרגישים תחושה שמחה מאוד גדולה בהצלחה שלנו, להיות 'אני' באמת. בעבר היה לי גם משהו שמאוד רציתי והתפללתי עליו, אך ידעתי שזה לא טוב לי. אנסה לשתף אותך מהתובנות שעלו לי:
את דרך ההתמודדות יש לחלק לכמה שלבים:
✈️א. קודם כל יש לדעת שזה יכול לקחת הרבה זמן, אל תתרגשי אם את מנסה וזה לא עובר ישר, כי תהליך נפשי לוקח זמן.
✈️ב. כפי שבעל התניא כתב "מוחא שליט על ליבא"- יש לנו כח לשלוט על הרגשות שלנו ולפעול בהתאם לשכל. לכן, למרות שלא תמיד מצליחים עלינו לשנן זאת שאנו יכולים להצליח, כי פשוט ככה אנו בנויים, שיש לנו כח להתגבר על הרגשות.
✈️ג. כפי שמשמע בשאלה את מבינה מדוע בגיל כזה קשר חברי עם בן לא יהיה לך טוב. אולם, עדיין חשוב להכניס אותה למודעות ולחזור על כך. מחשבות לא טובות מנצחות אותנו, כאשר אנו במצב שאנו פחות בתודעה ובמחשבה על הנזקים.
✈️ד. מכיוון שמדובר פה בפרנסה שלך אנסה להיות זהיר. כבר אמרו חכמים "העין רואה הלב חומד". לכן, כדאי לך לנסות לצמצם את הזמן בסביבתו. לא מומלץ לעשות זאת בבת אחת, אלא ניתן לעשות בהדרגה וככה לכבוש יעדים לאט לאט. אני לא יודע במה את עובדת בדיוק, אבל בחלק מעבודות הנוער, אפשר למצוא עבודה אחרת וכך בבת אחת תוכלי להקטין את הקושי וגרום לשכחה שלו (למרות שעדיין השלבים לעיל נצרכים). אם קשה לך לעזוב את העבודה הזאת בין מסיבה כלכלית או מסיבה אחרת, תנסי לחשוב אם אפשר להקטין את הזמן בקרבתו (אולי לשנות לעשות דברים בזמן שהוא לא נמצא אם אפשרי וכדומה). חשוב לי להדגיש ששלב זה אינו מוכרח ואם נראה לך ששאר השלבים מספיקים, אין חובה להתרחק, במיוחד שפרנסה בכלל ועבודה בכלל זה דבר חשוב שמועיל גם לאדם עצמו וגם לסביבה.
✈️ה. רק להסיר מחשבות בלי למלא בתוכן, זה כמעט חסר סיכוי. לכן, תנסי לחפש דברים שאת אוהבת יותר לעשות ולהעסיק את עצמך בהם. זה יכול להיות עבודה, משחקים וכו'. ובמיוחד כדאי לך לשתף חברה טובה ולחזק את הקשר איתה, ככה שיהיה לך קשר אישי עם חברה שתוכל להחליף את הרצון לקשר איתו.
✈️ו. לא פעם המחשבה הראשונית מגיעה לא באשמתנו והניסיון הוא מיד לדחות אותה ולהתעסק בטוב כמו שאמרנו. לכן, אל תאשימי את עצמך בהכל, ותזכרי שהקב"ה איתך ורוצה לעזור לך בניסיון כדי שתוכלי לצמוח ממנו.
✈️ז. עצה נוספת היא לראות את המחשבות כגל חולף, כפי שאמרת את יודעת שזה לא טוב לך, ממילא זה מוכיח שהמחשבות עליו אינן חלק ממך. הרצון האמיתי שלך הוא להשתחרר מזה להיות פשוט 'את'.
✈️ח. דבר אחרון הוא תפילה, כמו כל דבר, חשוב לבקש מהקב"ה שיעזור לנו לנצח במבחן.
מקווה שעזרתי בהצלחה!
שילה גד חוזה