ש.
היי כל הכבוד על המיזם!
האם לסלוח אומר גם להפסיק לכעוס או שאפשר לסלוח ולהמשיך לכעוס כי וואלה פגעו בך?
ת.
שלום לך יקרה! וואוו שאלה חשובה מאוד. שאלה שמעידה על בגרות ורצון אמיתי לסלוח. אשרייך שזכית במעלה כזו! ❤️
אתחיל ואומר שלסלוח, לסלוח באמת, זה דבר מאוד קשה לעשות. כמובן שיש כל מיני מדרגות של פגיעה, וככל שהפגיעה עמוקה יותר, כך עוד יותר קשה לסלוח עליה. אבל זה לא בלתי אפשרי.
מהו כעס? 🙈
קרה המקרה שקרה, וזה ממש הכעיס אותך. את כועסת כי האדם פגע בך. וכי איך הוא מעיז לפגוע בך? ואולי את גם כועסת על עצמך. ואז עולות מחשבות כגון, איך נתתי לו לפגוע בי?
מכאן או מכאן זו לא הרגשה טובה. כעס משמעו להישאר תקועים במקרה. לא להרפות, ולזרוק אשמה על כולם.
מהי סליחה?🤔
סליחה זה להבין שקרה מקרה לא נעים/ פוגע/ מכעיס, אבל המקרה קרה בעבר. סליחה זה להבין שהמקרה בעבר ונשאר בעבר. להבין שאי אפשר לשנות את מה שקרה, אבל כן ניתן ללמוד ולגדול מזה. סליחה זה להרפות ולהתגבר על הכעס.
ישנם שני סוגי סליחה. סליחה חיצונית וסליחה פנימית. חיצונית אמירה בפה "אני סולח/ת לך". וזה חשוב. אבל יותר חשוב הסליחה הפנימית. הסליחה הזו היא בשבילך. לא בשביל אחרים. זה כדי להקל על עצמך ולתת לעצמך תחושת סיפוק, על זה שהצלחת להתגבר על פגיעה. ממש להגיע להבנה, ולהשלמה עם ההבנה, שזה היה ונשאר בעבר. ברגע שמגיעים לסליחה פנימית, הכעס שהיה שם מתפוגג ונעלם מעצמו.💪
עלי לציין, שזה לא קורה ברגע. זה דורש עבודה פנימית עם עצמך. ייתכן מאוד שעל פגיעה עמוקה, לא תוכלי לסלוח סליחה פנימית תוך שעה, יום או אפילו חודש. וזה לגיטימי מאוד. לי לקח 6 שנים לסלוח באמת למישהו שפגע בי, ואחר כך כאילו ירדה אבן מליבי. זה לגיטימי. אבל אם תעבדי על זה, מובטחת לך מתנה עצומה שהיא היכולת לסלוח באמת ולגדול מכל מקרה.👑
בקיצור מאורך, לא להפסיק לכעוס בכוח. לא לדחוק את הכעס. תנסי למתן אותו. לא לעשות מעשה מתוך כעס. אבל במקום זה תנסי להרפות מהמקרה. זוהי יכולת שלומדים. ואם את לא מצליחה להרפות ולסלוח, זה בסדר. לפעמים צריך יותר זמן.🐾
מקווה שעזרתי לך, ומאחלת המון המון הצלחה! ותדעי שהרצון לסלוח, זו כבר מעלה גבוהה! זכית!אהובה